Top Social

tiistai 19. syyskuuta 2017

Voiko ruokavaliolla vaikuttaa ihon kuntoon?

Me eletään tällä hetkellä sellaisessa maailmassa, jossa jyllää trendit, myös ruokavalioissa. Ihmiset on koko ajan enemmän ja enemmän tietoisia siitä, mitä kannattaa ja tarvitsee syödä ja miten. Syynä voi olla terveellisyys, tai luonnon pienempi kuormittaminen tai sitten allergia. Mulla syynä on kuitenkin ollut mun ihon kunto.



Kokeilin maidotonta ja gluteenitonta ruokavaliota muutaman viikon, ja pyrin syömään muutenkin mahdollisimman puhtaasti. Kaikkein hauskinta tässä oli se, että ruokatottumuksien muuttaminen oikeasti auttoi! Oon aina ollut sitä mieltä, että olet mitä syöt, ja se näkyy myös ulospäin, mutten uskonut kahden viikon kokeilulla olevan vaikutusta. Vaihdoin kahvimaidon mantelimaitoon (toimii muuten erittäin hyvin), jätin suklaat ja juustot pois, joka oli muuten yllättävän haastavaa, mutta kannatti kokeilla. Viljatuotteista vähensin leivän pois kokonaan mun ruokavaliosta, mutta tämän kokeilun jälkeen olen palannut takaisin esimerkiksi täysjyväpastaan ja leipään, eikä tällä ole ollut juuri vaikutusta.



Suurin vaikutus oli oikeasti maitotuotteilla, ja tällä hetkellä oon löytänyt sen kultaisen keskitien mun syömisen suhteen. Välillä saa syödä jäätelöä, ja ehkä vähän suklaata, eikä juusto mua tapa, mutta kohtuus kaikessa. Maitotuotteet on kuitenkin hirveän helppo nykyään korvata jollain kasvipohjaisella vaihtoehdolla, ja musta tuntuu että ne on jopa parempia kuin perinteiset maitotuotteet! Oon esimerkiksi ihan rakastunut Yosan jogurtteihin ja manteli- ja kookosmaitoon!
En oo kuitenkaan koskaan ollut mikään nipottaja syömisen suhteen, joten en halua kuitenkaan koko elämääni käyttää siihen, että lueskelen tuoteselosteita tai pyytelen ravintolassa maidottomia annoksia. Kohtuus on tässäkin se avainsana.



Enkä koe maidottomuuden mitenkään rajoittavan mun elämää. Esimerkkinä näissä kuvissa näkyvä aamupala, joka loihdittiin Mariannen kanssa! Ainoa maitotuote löytyy todennäköisesti tuolta croisantin välistä, ja se on juusto, haha! Tehtiin tosi herkulliset chiavanukkaat, kookosmaidosta ja mantelimaidosta. Ja tää maidottomuus tuli jo ihan automaattisesti, ei sitä enää edes ajattele. Oon aina muutenkin kokenut maitotuotteiden olevan ihmisille jopa hieman turhia, ja siihen on jo onneksi vähän herätty.


Mun mielestä kuitenkin kaikki on aikalailla ihmisestä kiinni, joten kaikkien tulee löytää se oma kultainen keskitie. En usko kuitenkaan että maitotuotteiden vähentäminen olisi kellekään huonoksi. Tää on kuitenkin mun oma kokemus asiasta, ja mua kiinnostaakin että onko teillä vastaavanlaisia kokemuksia esimerkiksi maitotuotteiden käytöstä?

Heittäkää kommentteihin omia kokemuksianne! xx


Aiempi postaus mun ihon kunnosta löytyy täältä!
perjantai 15. syyskuuta 2017

Flare sleeves & pants

Oon täällä joskus maininnut, että en juuri koskaan mieti asujani etukäteen. Lähes jokainen mun lemppari asuista on syntynyt tyylillä "mitä vain kaapista käteen sattuu" kiireessä, ja menoksi. Tää oli myös vähän sellainen asu. Tietenkin, ennen tätä yhdistelmää yritin ujuttautua asuun, jonka olin etukäteen suunnitellut, mutta se ei vaan tuntunut hyvältä. Niinpä päätin, että laitan päälle vaatteet, joissa tunnen oloni hyväksi, ja mukavaksi.











Leather jacket Vero Moda (gifted)     Shirt H&M     Pants Bik Bok     Shoes Puma

Mä rakastan trendejä, ja pukeutumista ylipäätänsä. Mut kaikista tärkein juttu mulle on se, että tunnen oloni kyseisissä vaatteissa hyväksi. Siitä tiedän, että asu on onnistunut, kun kävelen kadulla ja musta tuntuu et voisin valloittaa yksin vaikka koko maailman. Toimiva asu tuo itsevarmuutta, hyvän fiiliksen ja nostaa sun moodin just oikealle levelille. En itse tykkää lokeroida omaa tyyliäni, tai kenenkään muunkaan tyyliä mihinkään. Mulla on vaan niitä juttuja mistä tykkään, ja ne vaihtelee päivittäin, mitä sitä lokeroimaan? Esimerkkinä tää asu. Mukavat, pehmeät materiaalit, kroppaa myötäilevät mutta silti rennot housut, lempi tennarit ja aina varma nahkatakki. Ja tästä tuli mulle yks lemppari asuista, ihan vahingossa.

Mitäs te tykkäätte? Mitkä asiat teidän mielestä tekee toimivan asun? Huippua viikonloppua! xx


keskiviikko 13. syyskuuta 2017

Uudet hiukset

Niin siinä vain kävi, että tämäkin tyttö hurahti ylipitkään polkkaan! En oo oikeasti pitkään aikaan jaksanut laittaa hiuksiani mitenkään erityisesti, ja ne tavallaan vain roikkui mukana. Mulla on luonnostaan tosi paksut hiukset, ja niiden laittaminen varsinkin jos ne päässyt kasvamaan pitkäksi, niin oli todella työlästä.






 Suuntasin siis viime perjantaina kampaajalle, ja snäpistä ja instagramista osa teistä saattoikin jo bongata, että pientä muutosta tuli! Nää on paljon kevyemmät, ja keksin heti kivoja tapoja laittaa näitä! Vink vink, blogiin saattaa lähiaikoina tulla postausta tällaisten hiusten laittamisesta... Väriä kirkastettiin myös hieman, ja nyt on taas hopeisen vaalea kuontalo kuosissa! Mä oon ainakin ihan in love näihin hiuksiin!

Ootteko tekin hurahtaneet tähän ylipitkän polkan villitykseen? xx